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ウォーキング

2018.08.31 スタッフブログ

営業の久場です。

6月ころまでは休みの日に20~30分歩いていました。
しかし今年の暑さに耐えられずcryingウォーキングマシンを買ってしまいました。

今は毎日涼しい室内smileyで20分位歩いています。
時速3キロ~4キロで速度が2分間隔で変わります。
終わるころにはうっすら汗をかいています。
これを続けて体力の衰えを少しでも防ぎたいと思います。

まだまだ残暑が厳しいので夏バテには気を付けましょう。
 


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